Consejos para perder grasa abdominal

¿Quieres saber cómo perder grasa abdominal? En este artículo puedes ver todo lo que he publicado sobre la grasa corporal. El exceso de grasa es un tema muy importante para la salud y si tienes grasa acumulada en el abdomen, debes atajar el problema cuanto antes.
Aunque te cuento un secreto: Todo el mundo tiene un poco de grasa abdominal, incluso las personas que tienen las abdominales muy marcadas.

El problema, claro está, es la cantidad y lo profundo que estén localizadas las grasas.
El exceso de grasa abdominal puede provocar una serie de enfermedades como la hipertensión arterial, la diabetes tipo 2 , enfermedades cardiovasculares, incluso algunos tipos de cáncer, como el cáncer de mama y el cáncer de colon.
Si quieres ponerte manos a la obra, te muestro a continuación, los mejores ejercicios para reducir la grasa abdominal. Debes combinarlos con una dieta adecuada y en tan solo 2 meses podrás lucir un viente plano. Practícalos 3 días a la semana, en días alternos.