Ensalada para bajar de peso y deshinchar el vientre

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Esta ensalada es muy práctica y de fácil preparación además de ser muy deliciosa y servir para deshinchar la panza y bajar kilos muy rápidamente.

Así es como el desvelo afecta tu peso

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El estilo de vida saludable

Seguro piensas que si no duermes bien podrás bajar de peso debido al desgaste físico. Nada más falso que esto: no dormir bien sube de peso; según varios estudios esta puede ser la causa de tus kilos de más.

Consejos para ir por primera vez en el gimnasio

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Si es tu primera vez en el gimnasio es mejor que te prepares un poco antes de acudir. Ten en cuenta que te enfrentas a una actividad nueva, en un entorno que conoces poco.
La primera vez que fuí al gimnasio lo pasé fatal. No tenía la ropa adecuada, no conocía a nadie y en ese momento no había ningún monitor disponible. Por no hablar de los cuerpazos que veía alrededor.  Me salvó que había pagado un trimestre y tenía que volver. Ah!…los buenos propósitos de año nuevo.

La dieta del pepino: Pierde 16 libras en 2 semanas!

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Informa Salud-180, La dieta del pepino es perfecta para aquellas personas que no les gusta pensar mucho en que comer durante su período de dietaLa dieta siguiente requiere de varios alimentos para consumir, y tiene una duración de diez días, o si desea mejores resultados tendrás la versión extendida de 14 díasCon esta dieta puedes perder hasta 15 libras, que depende de cómo este físicamente activo durante la dieta.