5 alimentos que reducen la ansiedad por los dulces

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Una de las causas más habituales del sobrepeso es el consumo impulsivo de dulces, el cual nos lleva a comer de manera descontrolada todo tipo de alimentos poco saludables, ricos en azúcares, harinas y grasas de mala calidad. Estos alimentos, que mayoritariamente no aportan nutrientes a nuestro organismo, pasan a convertirse en reservas rápidamente, y a aumentar por lo tanto esas zonas donde cada uno tiene más facilidad para acumular grasas.

Adelgazar con el café verde

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  El café verde se viene utilizando en los últimos años como un remedio muy popular para perder peso y disponer así de una mejor calidad de vida. Sus propiedades saciantes permiten por ejemplo, que podamos planificar las comidas con mayor comodidad y seguridad, controlando actos tan comunes como comer entre horas. A ello hemos de añadirle sus múltiples beneficios para la salud que recientemente están saliendo a la luz dada su popularidad.

Receta mágica eliminar las varices con tan solo dos ingredientes

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Muchas personas sufren de venas varicosas lo que nos puede ser un poco preocupante. Las mujeres suelen ser más propensas a padecer esta problemática que los hombres.

Las varices son producto de la acumulación anormal de la sangre en las venas debido a la debilidad de las mismas

Dieta de la piña como perder 6 kilos en 3 día

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Perder peso no es solo un asunto estético sino también de salud, porque la obesidad aumenta el riesgo de desarrollar en enfermedades por el exceso de grasa en el cuerpo, que ponen en riesgo la salud.

Científicos descubren que todos los que usan frenos tienen posibilidad de contraer cáncer

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Las ortodoncias de metal tienen ventajas más allá de los simples beneficios estéticos: los dientes bien alineados pueden hacer que sea más fácil masticar los alimentos, ayuda las dificultades del habla y reducir la posibilidad de astillar los dientes frontales.

Alimentación Saludable para la salud

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Una alimentación saludable proporciona a nuestro cuerpo y nuestra mente la energía necesaria para realizar todas las actividades diarias. 
Una alimentación sana es un elemento clave en el desarrollo humano, desde los años de la niñez prenatal y temprana a todas las etapas posteriores de la vida.

Dieta vegetariana y sus beneficios

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Las dieta vegetariana es seguida por ¡1.200 millones de personas en el mundo! ¿lo sabías? En los últimos 3 años sus seguidores han crecido un 800%.
Estos datos tan impactantes me han hecho fijarme en sus posibles beneficios, que sin duda los tiene.
Aunque la dieta vegetariana también presenta detractores por las posibles carencias nutricionales que pueda conllevar, lo cierto es que si se hace una dieta vegetariana cuidando las cantidades y proteínas de origen vegetal, sus beneficios para la salud están probados.

3 Dietas del Guineo rápidas y saciantes

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3 Dietas del Plátano es lo que te ofrezco hoy. Son muy sencillas de seguir y muy eficaces. Como ya vimos en el artículo: el plátano, el rey de la fruta, calma los nervios y la ansiedad, el plátano es un alimento saciante que contiene pocas calorías y muchas vitaminas, minerales y, sobre todo, potasio.

Como rebajar la barriga en una semana sin sufrir

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¿Quieres saber los mejores trucos para saber como rebajar la barriga en una semana? ¿Te encantaría perder esos kilos que tienes de más, y lucir un cuerpo esculpido? ¿A pesar de que eres delgada, tu barriga sigue siendo prominente? ¿Será posible sentarse, y seguir teniendo un vientre plano?

Si querías saber como rebajar la barriga en una semana, entonces has llegado al sitio correcto.

7 alimentos cancerígenos que deberías dejar de comer ahora mismo

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La alimentación desempeña un papel muy importante en la salud de toda persona. Existen alimentos saludables que le aportan importantes beneficios a la salud y que actúan como protectores del cuerpo ante diferentes enfermedades. Sin embargo, también existen muchos alimentos poco saludables, los cuales pueden proporcionar al organismo sustancias peligrosas que pueden causar enfermedades tan graves como el cáncer.

4 licuados saludables para limpiar el colon de forma natural

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El colon es aquella parte del sistema digestivo que tiene como principal función eliminar los desechos del cuerpo y extraer de ellos el agua y las sales esenciales.
Al ser el responsable de tratar todo tipo de materiales tóxicos que el cuerpo no necesita, este se puede ver afectado cuando existen algunas dificultades para eliminarlos con normalidad.

Cómo preparar tartas en dietas para adelgazar

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Es cierto que las harinas, todo lo que se elabora con azúcar escondida y los alimentos industrializados no son los preferidos cuando armamos una dieta para adelgazar pero tomando algunos recaudos pueden ser parte del plan.

Advierten riesgos de la salud por suplementos alimenticios y quemadores de grasa

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En la era de la imagen un cuerpo perfecto es la aspiración de muchos, aunque pocos lo logren. Es quizás esta aspiración la que lleva a muchos adolescentes a recurrir a productos como batidos de proteínas, quemadores de grasa o ganadores de peso que les prometen la figura ideal, bien definida y proporcionada que ellos desean.

Mira lo que pasa a tu metabolismo cuando comes aguacate

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'Este fruto verde de sabor aterciopelado y delicioso tiene como virtud acelerar nuestro metabolismo. Esto va a hacer que el organismo se ponga en funcionamiento y queme energía. Si bien es cierto que comer un aguacate al día te aportará como media entre 15 y 20 gramos de grasa, este tipo de grasa te va a ayudar en todos esos procesos internos que cuidan de tu salud mientras pierdes peso.

Increíble bebida encoge la cintura y quema la grasa del estómago casi de forma inmediatamente

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Las estadísticas muestran que en las últimas tres décadas las tasas de obesidad se ha reducido en un

40%, lo que era muy conveniente para la industria de los suplementos de salud que ofrece un suministro abrumador de productos para bajar de peso.

7 HÁBITOS QUE DAÑAN TUS DIENTES

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Sabemos que la higiene bucal es muy importante, por tal razón muchas personas llevan una rutina de limpieza estricta. Lo que mucho no saben es que, podemos estar haciendo cosas que dañan nuestros dientes, aun sin saberlo.

Anti-Transparentes: Principal Causa del Cáncer de Mama

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Actualmente, el mercado está lleno de diversos productos anti-transpirantes, que garantizan protección 24 horas al día. Pero mucho cuidado con estos productos, los anti-transpirantes son la principal causa del cáncer de mama.
Según estudios recientes.

9 alimentos que no necesitan refrigeración para conservarse

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No podemos negar que el refrigerador es uno de los electrodomésticos que más utilizamos en nuestro hogar, siendo una gran herramienta para alargar la vida útil de diversos alimentos.

Los mejores alimentos para bajar de peso

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La obesidad aumenta el riesgo de desarrollar problemas coronarios y accidentes cerebrovasculares; por ello muchas personas desean perder peso, porque tienen exceso de kilos, y aunque la reducción de calorías es primordial para tal fin, es importante elegir los alimentos adecuados para conseguir que la dieta sea eficaz. Existen ciertos alimentos que ayudan a acelerar la pérdida de peso, conócelos a continuación.

Ensalada para bajar de peso y deshinchar el vientre

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Esta ensalada es muy práctica y de fácil preparación además de ser muy deliciosa y servir para deshinchar la panza y bajar kilos muy rápidamente.

Así es como el desvelo afecta tu peso

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El estilo de vida saludable

Seguro piensas que si no duermes bien podrás bajar de peso debido al desgaste físico. Nada más falso que esto: no dormir bien sube de peso; según varios estudios esta puede ser la causa de tus kilos de más.

Consejos para ir por primera vez en el gimnasio

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Si es tu primera vez en el gimnasio es mejor que te prepares un poco antes de acudir. Ten en cuenta que te enfrentas a una actividad nueva, en un entorno que conoces poco.
La primera vez que fuí al gimnasio lo pasé fatal. No tenía la ropa adecuada, no conocía a nadie y en ese momento no había ningún monitor disponible. Por no hablar de los cuerpazos que veía alrededor.  Me salvó que había pagado un trimestre y tenía que volver. Ah!…los buenos propósitos de año nuevo.

La dieta del pepino: Pierde 16 libras en 2 semanas!

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Informa Salud-180, La dieta del pepino es perfecta para aquellas personas que no les gusta pensar mucho en que comer durante su período de dietaLa dieta siguiente requiere de varios alimentos para consumir, y tiene una duración de diez días, o si desea mejores resultados tendrás la versión extendida de 14 díasCon esta dieta puedes perder hasta 15 libras, que depende de cómo este físicamente activo durante la dieta.

Consejos como detener las caries naturalmente sin tener que ir al Dentista

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El mundo entero conoce poco a poco el hecho de que cuando le damos al cuerpo lo que necesita, puede curar lo que pensábamos que era intratable.

Un buen ejemplo de los problemas incurables, es la caries dental, y una amplia investigación, que ahora están a disposición del público para revelar más sobre la naturaleza de la decadencia, así como el hecho de que hay medicamentos que pueden ayudar, dice “nuevo orden mundial”.

Recupera tu figura “fácil” en sólo 35 días

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¿Quieres ponerte otra vez tu “ropa favorita”, pero aún no te queda? Entonces llegó el momento de que te decidas a verte y sentirte bien.  ¡Te decimos cómo!

Esta bebida milagrosa sirve para bajar de peso, regular el colesterol, la diabetes y el asma

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Muchas veces a pesar de tener sobrepeso, también existe la problemática de la retención de líquidos. En ocasiones nuestro cuerpo acumula líquidos de manera desordenada, son distintos los motivos que pueden desencadenar este evento, por ejemplo, si existe un desorden hormonal, o por dietas mal balanceadas, abundantes en sal y otros alimentos que promueven la retención de líquidos.

Increíble bebida medicinal para las mujeres, ideal para bajar de peso y tener la piel brillante y menos celulitis

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Las semillas de lino están llenas de vitaminas, minerales, ácidos grasos y fibra, esencial para el correcto funcionamiento del intestino.

También es eficaz en la eliminación de toxinas y compuestos que amenazan la salud. Las semillas de lino reducen el azúcar en la sangre y el apetito.

Aprende cual es el peligro de encender el aire acondicionado de tu auto tan pronto subes a el

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Numerosas investigaciones han demostrado
 Para nadie es un secreto que existen ciertos peligros cuando utilizamos el aire acondicionado de forma no adecuada. Seguro te has fijado que en muchos manuales de vehículos nos indica que antes de que encendamos el aire debemos de abrir las ventanas por un determinado periodo de tiempo, este serian algunos dos a tres minutos.

Consejos para perder grasa abdominal

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¿Quieres saber cómo perder grasa abdominal? En este artículo puedes ver todo lo que he publicado sobre la grasa corporal. El exceso de grasa es un tema muy importante para la salud y si tienes grasa acumulada en el abdomen, debes atajar el problema cuanto antes.
Aunque te cuento un secreto: Todo el mundo tiene un poco de grasa abdominal, incluso las personas que tienen las abdominales muy marcadas.

Vientre hinchado: seis claves para solucionarlo

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La sensación de vientre hinchado, además de incómoda, es poco gratificante, sobre todo en verano, cuando se llevan prendas ligeras o el abdomen queda a la vista con el bikini o el bañador. Los cambios de rutina, de dieta y de horarios favorecen, muchas veces, una mala digestión y esa sensación de pesadez tan molesta.

Infusión de pomelo para perder esos kilitos de más!

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El pomelo es una fruta sana y con bastantes virtudes, y no solo para adelgazar. Este cítrico forma parte de las dietas de adelgazamiento por su poder diurético, pero además es bueno frente a la diabetes e incluso para alguna medicación contra el cáncer.

Comer Alitas de pollo, puede ser muy peligroso, principalmente para las mujeres

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Recientemente, una señora tuvo un crecimiento en su matriz y ella recibió una operación para quitarse un quiste.

El quiste eliminado estaba lleno de sangre color oscuro. Ella pensó que se recuperaría después de la cirugía pero ella estaba en un terrible error.

Dieta para adelgazar 5 kilos en 3 días

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Adelgazar 5 kilos es el sueño de muchos de nosotros. Existen muchos beneficios en la pérdida de peso si se hace a un ritmo moderado a través de una alimentación saludable y de ejercicio.

Pero hoy te voy a contar una dieta muy rápida, casi milagrosa, si no fuera porque tú debes poner un poco de tu parte.

Esta mascarilla natural anti-edad para la cara es mejor que el botox

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Esta mascarilla natural anti-edad para la cara es mejor que el botox

Debido a que el cacao posee una gran cantidad de antioxidantes, esta mascarilla puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y puede dar a su piel un hermoso brillo.

Cómo restablecer las hormonas para derretir la grasa rápidamente

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¿Alguna vez has oído que hay una conexión directa entre las hormonas y la pérdida de peso? Debes saber que las hormonas están controlando cada aspecto del organismo, incluido el metabolismo, la acumulación de grasa, el apetito e incluso los antojos.

Esta es la bebida que rápidamente quema la grasa y a la misma vez ayuda a eliminar la celulitis

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Es ampliamente conocido que la toronja es una de las frutas más beneficiosas para el cuerpo humano, pero ¿sabías que también puede ayudar a deshacerte de esa molestosa grasa extra en el cuerpo?

La dieta de un dia: Limpia tu cuerpo y baja de peso!

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El té verde es increíble para tu salud, pero ¿cuánto sabes realmente acerca de la “dieta del té”, que consiste básicamente en el té verde?

La dieta del té es muy popular, especialmente entre las personas que tratan de mantener un peso normal.

Cómo retrasar el envejecimiento con la ayuda de la naturaleza

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El envejecimiento es parte de la vida, nos guste o no. Sin embargo, podemos reducir su velocidad y hacer nuestra vida mejor, más bella y saludable.

Hay muchas maneras de retrasar el envejecimiento. Depende de nosotros. Hay muchos indicios científicos que afirman que la dieta puede afectar el envejecimiento de las células del cuerpo y algunos alimentos y la forma en que se preparan estos pueden acelerar el envejecimiento.

Previene la caída del cabello con aceite de coco

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Si has buscado a través de sitios web y revistas en busca de productos naturales para el cuidado de cabello, es posible que a menudo encuentres “el aceite de coco” como un súper alimento para el cabello. Esto es debido a las propiedades antifúngicas y antibacterianas del aceite de coco. El aceite de coco también es muy rico en vitaminas y minerales.

Toma esto antes de irte a la cama, durante 5 noches y dile adiós a la grasa abdominal

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La grasa abdominal muchas veces se resiste toda tentativa. En lugar de desesperarte, toma esta bebida simple y poderosa, para alcanzar la meta de quemar la grasa excesiva. Esta bebida te ayudará a estimular tu metabolismo y quemar calorías mientras duermes.